7 de dezembro de 2023, 24 de outubro no calendário lunar (calendário lunar), é a "neve forte" em termos solares tradicionais chineses."Neve forte" é o 21º dos 24 termos solares do calendário lunar e o terceiro termo solar no inverno, marcando o início oficial da temporada de inverno;o sol atinge 255 graus de longitude eclíptica.
O antigo livro "Coleção das Setenta e Duas Horas da Ordem da Lua" diz: "Neve forte cai em novembro, e a neve é abundante nesta época."Neve forte significa que o clima está mais frio e a possibilidade de queda de neve é maior do que a de neve fraca.Isso não significa que a neve deva ter sido forte.
Para algumas pessoas, quando a temperatura cai, elas precisam usar mais roupas para se protegerem do frio.Para alguns idosos, isso pode ser um obstáculo.Existe um ditado popular entre as pessoas: “O inverno é triste para os idosos!”Isso ocorre porque muitos idosos, principalmente os idosos, não suportam o frio do inverno.Portanto, muitas vezes existe um ditado entre nosso povo que diz “tome suplementos no inverno e mate tigres na primavera”.
O editor aqui recomenda três alimentos brancos adequados para suplementação no inverno: repolho, raiz de lótus e pêra branca.Por que deveríamos comer mais repolho no inverno?Como o repolho chinês é rico em fibras brutas, ele pode hidratar o intestino, promover a desintoxicação, estimular a motilidade gastrointestinal, facilitar a excreção de fezes e ajudar na digestão.Portanto, durante o período de “neve forte”, quando o ar está seco e a pele fica esticada, você pode comer mais couve chinesa para obter o efeito de cuidado e beleza da pele.
Por que deveríamos comer mais raiz de lótus?Como a raiz de lótus é rica em amido, proteínas, asparagina, vitamina C e componentes oxidase, comê-la crua pode ajudar a tratar tuberculose, hemoptise, epistaxe e outras doenças;comê-lo cozido pode fortalecer o baço e o aperitivo.
Como todos sabemos, a pêra da neve tem o efeito de promover fluidos corporais, umedecer a secura, eliminar o calor e reduzir o catarro.A pêra da neve hidrata a secura e limpa o vento.Possui alto valor medicinal e é um bom material para fazer "Creme de Pêra Branca"
Além da dieta alimentar, também podemos fazer ajustes adequados nas roupas, exercícios, etc.Por exemplo, se o horário de exercício for ajustado desde o início da manhã até depois das 10h, quando a temperatura cai acentuadamente em tempo de vento e neve, o exercício ao ar livre deve ser reduzido e substituído por exercício interno, e mais roupas devem ser adicionadas adequadamente, etc. Além disso, o inverno também é a estação em que algumas bactérias e vírus infecciosos são propensos a se espalhar, por isso as famílias sempre têm remédios para resfriado, antipiréticos, remédios para diarréia, remédios para tosse, etc. como lâmpadas germicidas ultravioleta, sabonete antibacteriano, desinfetante para as mãos, álcool desinfetante, etc.
Horário da postagem: 13 de dezembro de 2023