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A água é a principal fonte de fluidos do corpo humano, equilibra a temperatura corporal para garantir o funcionamento normal de várias funções básicas e principais. Na verdade, não só o corpo da mulher possui alta proporção de água, mas também o do homem. No corpo humano, a proporção de água é responsável por cerca de 70%, a proporção de água no tecido cerebral também é de 80% e a água no sangue chega a 90%, mesmo nos ossos.
Em geral, o bebê que nasce na lua cheia representa cerca de 75% de água, cerca de 65% após a idade adulta e cerca de 50% após os 30 anos, com menos idosos. Percebe-se que com o aumento da idade, a proporção de água em nosso corpo diminui ano a ano. Quanto maior o teor de umidade, melhor será a pele e, claro, mais jovem ela parecerá! Então, será que estamos bebendo bastante água todos os dias e podemos retardar o envelhecimento?
Não podemos beber água todos os dias, não podemos beber muita água, devemos saber que a água pode ficar envenenada se bebermos demais! Como a umidade entra no corpo, ela é eliminada principalmente pelos rins. Beber cada vez mais, aumentando a carga sobre os rins, pode causar obstáculos nos órgãos do corpo e até morte grave! Um adulto pode beber cerca de 1.200 ml de água por dia. Porque o corpo humano urina cerca de 1.500 ml por dia, a pele evapora 500 ml, os pulmões respiram 350 ml e as fezes liberam 150 ml. O corpo total drena cerca de 2.500 ml por dia, então pessoas normais precisam repor 1.200 ml de água por dia.